Основные идеи

Медицинское освидетельствование:

Убедитесь, что вы прошли тщательное медицинское освидетельствование, которое должно подтвердить, что вы подходите для конкретного контекста развертывания и выполнения поставленных задач.

Прививки:

Чтобы защитить себя от заболеваний, которые можно предотвратить с помощью вакцин, убедитесь, что вам были сделаны все необходимые прививки.

Риск развития малярии:

Узнайте о риске заражения малярией в районе и держите при себе необходимые средства профилактики для предотвращения малярии.

Спите под противомоскитной сеткой, чтобы защитить себя от болезней, переносимых комарами, таких как малярия.

Личная аптечка первой помощи:

Возьмите с собой полностью укомплектованную медицинскую аптечку для оказания первой помощи при незначительных травмах и заболеваниях, если такие произойдут во время развертывания.

Достаточная продолжительность сна:

Старайтесь спать не менее 6 часов каждую ночь, чтобы поддерживать физическое и психическое благополучие во время развертывания.

Обратиться за медицинской помощью:

Если вы чувствуете себя плохо или испытываете недомогание, обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, чтобы предотвратить ухудшение состояния и избежать необходимости медицинской эвакуации.

Контактные данные для получения экстренной помощи:

Сохраните на вашем мобильном телефоне номер горячей линии УВКБ ООН по оказанию неотложной медицинской помощи (+41 22 739 7399) и контактный номер основной медицинской службы в Региональном бюро, чтобы иметь возможность быстро набрать их в чрезвычайной ситуации.

Безопасность пищевых продуктов:

Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов, такие как тщательное приготовление пищи, кипячение воды, чистка фруктов и отказ от сырой или небезопасной пищи, чтобы предотвратить болезни пищевого происхождения.